Alleniamoci così

Non fermarsi con l'attività fisica, per tornare in palestra al meglio. Fipav Verona pensa già al rientro in palestra e presenta un programma online di clip specifiche da svolgere rigorosamente in casa o all'aperto (tenendo sempre presenti le disposizioni di sicurezza del Ministero). Trovate ogni 1-2 giorni nuovi contenuti da provare in questa pagina oppure sul nostro nuovo canale YouTube.

La pallavolo non si ferma, buon allenamento a tutti!

Nota importante: i video e gli esercizi presenti sul canale Fipav Verona sono stati registrati nel pieno rispetto delle disposizioni del Governo italiano in tema di contenimento della diffusione del Covid-19. Tali misure sono soggette a cambiamenti, anche ricorrenti, non dipendenti da Fipav Verona, pertanto si invitano tutti gli interessati a tenere monitorati eventuali nuovi aggiornamenti sul sito Governo.it.

Esercizi di allenamento

13 marzo 2020

Docente: Greca Pillitu

Bagher a bersaglio e traslocazione laterale

14 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Passo ritornato e salto a muro

14 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Presentazione

15 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Controllo del bagher con braccia alternate

15 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Controllo del bagher a parete

16 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Controllo del palleggio

17 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Passo accostato e salto a muro

17 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Controllo del bagher braccio singolo

19 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Andature a scaletta senza palla

21 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Andature a scaletta con passo ritornato senza palla

21 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Bagher diretto e dopo rimbalzo

22 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Bagher di controllo

22 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Andature a scaletta con la palla

24 marzo 2020

Docente: Cosma Timpone

Bagher laterale a destra

24 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Bagher laterale a sinistra

26 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Piazzata e bagher di controllo

26 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Piazzata, bagher di controllo e palleggio

28 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Presentazione esercizi sul palleggio

30 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio e controllo

30 marzo 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio laterale destra

1 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio laterale sinistra

1 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Controllo e palleggio rovesciato

3 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio in salto

3 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio frontale e laterale destro

5 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio frontale e laterale sinistro

5 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio al soffitto

7 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio e controllo variante

7 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio e spostamento frontale con elastico

9 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio, controllo e spostamento laterale con elastico

9 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

Palleggio e spostamento laterale con elastico

9 aprile 2020

Docente: Marcello Bertolini

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